9月10日（世界自殺予防デー）に「自殺、どう思いますか」というテーマで、涙活（るいかつ）とデス活のワークショップを東京新宿「涙と旅カフェあかね」で実施します。

プレニカ編集部による要約

感涙療法士の吉田英史氏（一般社団法人涙活協会代表）は、9月10日の世界自殺予防デーに、東京都新宿区の「涙と旅カフェあかね」で「涙活」と「デス活」のワークショップを開催する。日時は2026年9月10日13時から14時30分まで。涙活は、意識的に泣くことでストレスを解消する方法で、2〜3分泣くだけで自律神経が副交感神経優位に切り替わり、涙を一粒流すと一週間ストレス軽減状態が続くという実験結果があるとしている。デス活は、死や人生についての価値観をカジュアルに語り合う活動で、20〜30代の若者にも広がっている。吉田氏は企業や自治体、教育機関などで研修や講演を実施しており、これまで約6万人に涙活を体験してきたという。今回のワークショップでは、泣くことと死を語ることを通じて、自殺予防につながるストレスマネジメントの機会を提供する狙いがあるとみられる。

※ この要約はプレニカ編集部が発表情報をもとに独自に作成したものです。

発表の原文（冒頭より引用）

通称「なみだ先生」として、企業・自治体・教育機関・医療機関・福祉施設向けの「涙活」（るいかつ）デス活の研修や講演などを手がけている、感涙療法士の吉田英史（一般社団法人 涙活協会代表、所在地：東京都新宿区）は、9月10日（世界自殺予防デー）に「涙と旅カフェあかね」涙活とデス活のワークショップを開催します。 ■イベント概要 日時： 2026年9月10日（木）13:00～14:30 場所： 涙と旅カフェあかね（住所：東京都新宿区西早稲田2-1-17 酒井ビル1F）   ※世界自殺予防デー（せかいじさつよぼうデー、英: World Suicide Prevention Day）は、世界保健機関 (WHO)が「自殺に対する注意・関心を喚起し、自殺防止のための行動を促進すること」を目的として制定した、国際デー。9月10日と定められている。 ▼ 涙と旅カフェ あかね HP : https://www.ruikatsu.net/tearsandtravelcafe ■自殺対策に涙活というストレスマネジメントを 日本ではここ数年、自殺者が増加しています。長らく年間３万人以上という状況が続きましたがその後、職場のメンタルヘルスへの理解も進み、2006年に成立した自殺対策基本法にそった対策も進み、２万人程度まで減少していきました。しかし2020年からは再び増加に転じています。 自殺はほとんどの場合突発的に起きるわけではなく、その人なりのプロセスをたどった結果、起きると考えられています。つらい出来事にストレスが重なり、適切な支援が受けられないまま経過すると、やがてうつ状態におちいり、明らかな精神の病気、とくにうつ病と診断される状態になって、そこから自殺に至ってしまうのです。このプロセスから脱出するためには、まずは周囲のサポートが何よりも重要です。

引用元: https://www.value-press.com/pressrelease/379032 （冒頭のみの引用です。全文は下記リンクからご覧ください）