「老けない」を、会社の福利厚生に。

ルーチェワーク株式会社（石川県金沢市、代表取締役：近藤真紀子）は、法人向け健康づくり事業「オフィス体育の時間」の新サービス「会社で5分」を、2026年11月1日に開始しました。社員が「老けない・疲れにくい・痛めにくい」という目標を持ち、自分で体をケアする習慣を身につけていくサービスです。 ■ 自分の体をケアする余裕がない働く人たち 肩や腰の痛み、日々の疲れを感じながらも、自分の体をケアする時間や気持ちの余裕がない。「オフィス体育の時間」の企業向けレッスンでは、こうした働く人の課題に向き合ってきました。 そこで、健康づくりを社員個人の努力だけに任せず、会社がきっかけをつくる仕組みが必要だと考えました。 レッスンで特に反応が良いのが「老けない」をテーマにした体操です。こうした現場での経験を生かして開発したのが「会社で5分」です。 ■ 目標を持ち、自分で体をケアする習慣を育てる 「会社で5分」は、初回に「老けない・疲れにくい・痛めにくい」という目標を共有する資料を用意します。年齢を重ねても良い姿勢で元気に働きたい。そんな目標に向かって、社員一人ひとりが取り組みを積み重ねていきます。 毎月2種類程度の新しい体操をA4の図解資料とQRコード付き解説動画で提供。自分でできるケアを少しずつ増やし、体の状態に合わせて実践できるようになることを目指します。 「オフィス体育の時間」が企業ごとの課題に合わせたレッスンを提供するのに対し、「会社で5分」は講師によるレッスンを前提とせず、社員が日常的に実践できる仕組みです。 「5分」は、短い時間でもコツコツ取り組むことの目安です。決まった時間の確保や全員での一斉実施は必要ありません。 ■ 健康づくりが職場の当たり前になる社会へ 仕事による体の負担も生じる職場だからこそ、健康習慣を育てる場所にできる。 ルーチェワークは、社員一人ひとりが自分で体をケアできる会社を全国に増やし、健康づくりが職場の当たり前になる社会を目指します。 ■ サービス概要 サービス名：会社で5分 料金：月額11,000円～（税込・利用対象社員数による） 3か月おためし：22,000円～（税込・3か月合計／利用対象社員数による） 公式サイト：https://taiikunojikan.com/company-5min